禁烟控烟宣传资料
-著控烟宣传吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。下面是我的公文网为大家整理的禁烟控烟宣传资料,供大家参考选择。
 禁烟控烟宣传资料
 
 戒烟20分钟
 因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降,加快的心率也会逐渐平缓。
 戒烟12小时
 机体内一氧化碳含...
来源: 主角: 更新: 2022-04-19 15:37:59
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控烟宣传吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。下面是我的公文网为大家整理的禁烟控烟宣传资料,供大家参考选择。
 禁烟控烟宣传资料
 
 戒烟20分钟
 因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降,加快的心率也会逐渐平缓。
 戒烟12小时
 机体内一氧化碳含...
第1章
控烟宣传吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。下面是我的公文网为大家整理的禁烟控烟宣传资料,供大家参考选择。禁烟控烟宣传资料
戒烟20分钟
因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降,加快的心率也会逐渐平缓。
戒烟12小时
机体内一氧化碳含量就会明显降低。
戒烟2~3星期
心脏泵血功能和肺功能开始提升,这时候爬楼、锻炼,都会觉得比吸烟时轻松很多。
戒烟1~9个月
咳嗽和气短的情况有明显的改善,呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少,肺部感染风险显著降低。
戒烟1年
因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。
戒烟5年
因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%,中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。
戒烟10年
因肺癌而死亡的风险降低至平均水平,喉癌、胰腺癌风险下降明显。
戒烟15年
冠心病死亡风险降低,虽然曾经吸烟,但戒烟时间这么长的时候,危险就会降到跟没有吸烟的人接近。
其实,只要放下手指间的烟卷,身体可观的变化,甚至在短短十几分钟内就能显现。
戒烟时间越长,身体的获益越大。而最佳的戒烟时间,就是现在。
禁烟控烟宣传资料
1、昨日已如烟,请不要让今日也消散在烟雾之中。
2、争创无烟学校,净化美化校园。
3、珍爱生命,远离烟草。
4、珍爱生命,绿色呼吸,共创无烟校园。
5、远离烟草,拒绝吸烟;净化空气,保护环境。
6、远离烟草,关爱生命。
7、远离烟草,崇尚健康,爱护环境。
8、远离香烟,终身美丽。
9、远离香烟,让校园更美好。
10、远离吸烟,让肺自由呼吸。
11、雨也绵绵,雾也朦朦,烟也袅袅,泪也涟涟。
12、营造无烟校园环境,从你我他做起。
13、一烟一家庭,一燃一毁灭。
14、一吸铸成千古恨。
15、一时的快乐,永恒的.伤痛。
16、一缕氤氲烟,两行亲人泪。
17、烟之少少,肺之昭昭。
18、烟烟不息,缕缕伤身。
19、烟雾缭绕中,渐逝了你的生命。
20、烟虽香,人易伤。
21、烟缈缈兮肺心寒,尼古丁一进兮不复还。
22、选择无烟青春,共建和谐校园。
23、小小一支烟,危害万万千。
24、小小一支烟,危害万万千。
25、香烟首付,死亡按揭。
26、现在吞云吐雾,以后病痛缠身。
27、喜欢你没有烟草的味道。
28、熄灭香烟,点燃文明。
29、息烟有益健康。
30、吸烟有害健康,控烟人人有责。
31、吸烟有害,勿受诱惑。
32、吸烟危害健康已成社会公害。
33、吸烟伤肺,智者不为。
34、吸烟等于引火自焚。
35、吸烟,吸尽了亲人的爱。
36、吸烟,快一时,痛一世;熄烟,痛一时,快一世。
37、无烟校园,师生在行动。
38、无烟校园,健康你我。
39、无烟世界,清新一片。
40、无烟让你我更亲近。
41、为了您的下一代,请不要吸烟。
42、为了爱你和你爱的人,请不要吸烟。
43、吞烟等于慢性自杀,吐烟等于谋财害命。
44、吐出一句诗词比吐出一口烟更有魅力。
45、谁的生命在与香烟一同燃尽。
46、少吸一支烟,健康多一份。
47、燃烧的是香烟,消耗的是生命。
48、青烟袅袅,病痛依依。
49、青烟长在,恶梦长随。
50、控烟行动我先行。
51、拒吸第一支烟,做不吸烟的新一代。
52、拒绝烟草,让肺自由呼吸。
53、拒绝吸烟,让你的肺清亮一点。
54、菁菁校园书气正,何忍烟霞触之。
55、禁止烟草广告和促销,确保无烟青春好年华。
56、禁止吸烟,控制烟害。
57、禁烟入咽,免肺变废。
58、健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生。
59、挥一挥衣袖,不释放一缕青烟。
60、还校园清新空气,在你我手指之间。
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吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据报道,目前全国每天有2000余人死于吸烟,预计到2050年将增至8000人。
有些人可能在想,我烟瘾并不大,也并非每天都在抽,是不是对身体就没有那么大伤害了?
实际上我们对吸烟的理解有很多误区,今天小编就给大家说说。
吸烟的误区
误区1:
尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首?
很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁,实际上,尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖,真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等,以焦油为例,卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质,4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。
误区2:
抽得少,就不会影响身体健康?
这是一个很普遍的想法,但是却是错误的,因为吸本身是一个毒素不断积累的过程,每个人体质不一样,爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是,随着时间的推移,抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。
误区3:
餐后一支烟,赛过活神仙?
其实餐后吸烟的伤害是非常大的,因为我们吃完饭后,正是消化系统工作的时间,这时的胃肠蠕动加快,血液循环也会加快,全身的毛孔都会打开,而此时抽烟,无疑是加速了有害物质的进入,而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。
吸烟的误区有很多
那么
关于戒烟的好处你又知道多少呢
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